Konditræning

Tiden var præget af  ønsket at styrke spejdernes fysik og psyke - og i spejderbøgerne fra 20erne gives der også direkte anvisninger med henblik på , hvordan spejderne skulle styrke deres krop til fordel for fædrelandet -læs her.

I dag synes vi, at det er en god id at drive sport både for piger og drenge, kvinder og mænd, fordi det styrker vores krop og dermed forbedrer vores egen livskvalitet.
Begynd en konditræning enten enkeltvis eller sammen med klanen.
Der er massevis af muligheder. Du kan løbetræne, vandre, spille bold, gå til gymnastik, svømme, spille tennis.
Det er vigtigt for dig, at du træner din krop og holder dig i gang rent fysisk.
Meld dig evt. ind i en idrætsforening, men og prøv at træne din krop hver dag, dog min. 3 gange en halv time om ugen!
Og hold ud! Det er udholdenheden, der giver bonus!